Dans / dansterapi
Dans väcker känslor. Genom historien i olika kulturer har människor använt sig av dans i helande syfte.
Dans, musik, religion och medicin var förr länge sedan ofta en och samma disciplin för läkande behandling. Den moderna dansen och rörelsekonstens utveckling under mellankrigsåren hade betydelse för dansterapins utveckling. Efter andra världskrigets slut fanns behov av nya metoder och förhållningssätt vid behandling av patienter på mentalsjukhusen. Dans och rörelse var några av de konstnärliga uttrycksformer som prövades vid behandling av traumatiserade soldater.
Dansterapi skapar utrymme för att:
- slappna av och skapa balans mellan kropp och sinne
- acceptera och vara trygg i sin kropp
- våga uttrycka sig och sätta gränser
- stå ut med starka känslor utan att låta sig styras av dem